2022-06-30から1日間の記事一覧
今週の私の平均睡眠時間は4.5時間です昨夜は3時半頃まで眠れませんでしたやはり睡眠導入剤が必要でしょうか?今日は暑さと寝不足で仕事中体調が悪くなり早めに帰って来ましたそれから2時間ぐっすり眠れました笑笑起きたら18:00だったので夜また、眠れるかど…
今週の私の平均睡眠時間は4.5時間です昨夜は3時半頃まで眠れませんでしたやはり睡眠導入剤が必要でしょうか?今日は暑さと寝不足で仕事中体調が悪くなり早めに帰って来ましたそれから2時間ぐっすり眠れました笑笑起きたら18:00だったので夜また、眠れるかど…