今週の私の平均睡眠時間は4.5時間です
昨夜は3時半頃まで眠れませんでした
やはり睡眠導入剤が必要でしょうか？
今日は暑さと寝不足で仕事中体調が悪くなり
早めに帰って来ました
それから2時間ぐっすり眠れました笑笑
起きたら18:00だったので
夜また、眠れるかどうか？
睡眠は大切ですね〜
目眩も😵💫そこそこありますし！
夏は体力を奪われがちですから
気をつけましょう！
息子は今日、予約していた
カレッジのクリニックで受診したそうです
胃酸を抑える薬の処方箋をもらって
薬局に行ったそうですが
市販の薬💊を勧められて買ってきたそうです
処方箋の薬と同じ作用で多分安価なものを
勧めてくれたのだと思います笑
そして、血液検査🩸をして、
2週間後に結果を聞きに行くそうです
今週は金曜日がカナダデイ🇨🇦で休日だそうで
お友達と予定を立てているので
それまでに良くなると良いなぁと
言っていました
短い夏を楽しむカナダの人々の様子が
目に浮かびます笑
東京は酷暑で大変ですが
私も睡眠を取れるように体調管理を
したいと思います笑
